రోజువారీ మేగ్నీషియం ఆక్సైడ్

మీరు మేగ్నీషియం అద్దంలను ఎలా ఉపయోగించవచ్చు

ఈ రోజువారీ, శరీరం చాలా సులభంగా అంగీకరించగల కొత్త మేగ్నీషియం సప్పారులు లభ్యమవుతుంది. వాటిని గుంపులు, పావడర్లు లేదా ద్రవాలుగా అమలు చేయబడుతుంది ( ), ఇది రోజువారీ సేవ్యం ప్రవేశపెట్టడంలో సహాయపడవచ్చు.

ఈ రాసీలో మేగ్నీషియం సప్పుటికి సంబంధించిన కొత్త శ్రేష్ఠ అభివృద్ధి పరిశోధనలను మనం ఆధారపడి చూస్తాము. మేగ్నీషియం ఆక్సైడ్ అనేది మేగ్నీషియం సప్పుటి ఒక రకం, దీని గురించి ఆధారంగా మనం బయటకు తీసుకున్నాము - అధికంగా జీవంగా ఉండగల సప్పుటులు ఏర్పాటు చేయడానికి, ఇది అర్థం అయ్యేటట్టు మానవ శరీరం దీనిని సులభంగా అంగీకరించగలదు. వాటిని పిల్లులు, టాబ్లెట్లు, పవర్ మరియు ద్రవపదార్థాల రూపంలో లభించవచ్చు, ఇది మాకు రోజువారీ తీసుకోవడానికి సులభంగా ఉంటుంది.

మేగ్నీషియం ఆక్సైడ్ సుఖాదయం అవుతుందా?

పెద్ద ప్రాంతంలో మానవులు మేగ్నీషియం ఆక్సైడ్‌ను సమస్యలేకుండా సహించగలరు. దానిలో అభిప్రాయ ప్రతికారాలు లేవు మరియు మీ ఆరోగ్యానికి సుఖంగా ఉంది. ఎందుకుపాటి, మరొక కొత్త వి타మిన్‌లను చేర్చుటకు ముందుగా మేడికల్ నిపుణుడితో చర్చించడాన్ని మనం మా సిఫార్సు.

మేగ్నీషియం ఆక్సైడ్‌ను తిరుగుతున్న ప్రస్తావ్యత సంబంధిత ఇంకా ప్రస్తావ్యత చర్చలో సంవత్సరాలలో సంబంధించిన సంచారం సులభంగా ఉంది మరియు తగ్గ ప్రమాద ప్రతిపాద్యాల ప్రయోగానికి సులభంగా ఉంటుంది. అయితే, దీని గురించి మీరు ముందుగా డాక్టర్ తో చర్చించాలి మరియు మీ సౌఖ్య పరిధులలో ఉంటుంది.

మా శరీరంలో మైగ్నీషియం ఎలా పెంచవచ్చు

1-3 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్న బాలుడు 80 మిలిగ్రాముల మైగ్నీషియం రోజుకు అవసరం, దీర్ఘంగా నాలుగు-ఎనిమెద వయస్సులోని బాలుడు 130 మిలిగ్రాముల మధ్యలో ఉంటుంది. పురుషులకు రోజుకు 400-420 మిలిగ్రాముల అవసరం ఉంది, కాంతి మహిళలకు ఒక తెలియజేయబడిన మొదటి గురించి తక్కువ - 310 మరియు 320 మిలిగ్రాముల చుట్టుకోవాలి. గర్భిణి మరియు పాలు ఇచ్చే తల్లిదండులకు మరికొంత ఎక్కువ అవసరం. డాక్టర్ నుండి ఏమి సహాయపడుతుందో ఆధారంగా, మైగ్నీషియం ఆక్సైడ్ ప్లేట్లు రోజుకు ఒకసారి లేదా రెండు సార్లు తీసుకోవచ్చు.

ముందుగా వెళ్లకు ముందు, నిజంగా మాగనీసయ్‌న్ గురించి మీకు బహుమానం ఉంటుంది అత్యంత ప్రామాణికంగా వయస్సు మరియు లింగం పై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఒక సంవత్సరం పెరిగినవారికి రోజు రోజు 80మిలిగ్రాముల మాగనీసయ్‌న్ అవసరం ఉంది మరియు నాలుగు తో ఎనిమిది సంవత్సరాల వయస్సు పెరిగిన బాలుడు దీని పరిమాణాన్ని సుమారు 130 మిలిగ్రాముల పెరిగిన ఉంటుంది. పూర్ణవయస్సు పురుషులు: 400-420మిలిగ్రాములు మరియు పూర్ణవయస్సు మహిళలు: 310-320మిలిగ్రాములు మాగనీసయ్‌న్ అవసరం ఉంటుంది. ఆహారం కలిగి ఉన్న మహిళల మరియు దుగ్ధం ఇచ్చే మహిళలకు మాగనీసయ్‌న్ అవసరం ఎక్కువగా ఉంటుంది. మాగనీసయ్‌న్ ఆక్సైడ్: మాగనీసయ్‌న్ ఆక్సైడ్ క్యాప్సుల్ ఉన్నట్లుగా మాత్రం ఒకసారిగా రోజు రోజు అవసరం ఉంటుంది, కానీ ఒక విశేష బ్రాండు మీరు రోజు రెండు సార్లు అవసరం ఉంటుంది ఆహార గైడ్ లేదా మీ ఆరోగ్య ప్రాధాన్యత సమర్థకుడు నిర్వహించి.

అయితే... ఏ మేగ్నీషియం అద్దంలను ఎంచుకోవాలి?

మాగనీసయ్‌న్ తీసుకోవడానికి మీరు ఒక మంచి బ్రాండు మరియు ఉత్తమ ప్రాధాన్యత నుంచి వచ్చు అని చెప్పడం ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి, మీరు ఏదైనా బాగా లేకుండా ఉన్నప్పటికీ మాగనీసయ్‌న్ యొక్క నిజ సమాచారం బహుమానం ఉంటుంది. 'https' మంచి కంపెనీలు కూడా మీరు సంతృప్తిగా ఉండకపోతే మీ భొగ్తాన్ని తిరిగి ఇచ్చుకోవచ్చు.

కాబట్లు, ఇక్కడ మీరు మైగ్నీషియం సప్లిమెంట్స్‌కు ఎప్పుడూ ఎందుకు శ్రద్ధతమూ చూపాలి గుర్తించడం గురించి చర్చిస్తాము. మైగ్నీషియం ఆక్సైడ్ ఉత్పాదనలను గుర్తించడంలో, నేను నిజమైన అనుపాతం తీసుకోవడానికి మరియు దుర్బలమైన అడ్డాలు లేకుండా ఉత్పత్తి కోసం నిఖిల బ్రాండ్‌ను ఉపయోగించడాన్ని సహాయిస్తాను. వారు మంచి గ్రాహక సేవలు కలిగి ఉన్నారు, కొన్ని మాట్లాడే మాత్రం మీ అంతిమ నిర్ణయంతో సంబంధించిన ఆన్వేషణ మరియు "ఏమిటి" సహా కొన్ని సహాయం చేస్తారు.